Diversión gratuita para hacer ejercicio en Greater Palm Springs
Seguro, es fácil seguir una rutina de ejercicios durante una semana aproximadamente, pero el truco para mantener su rutina de ejercicios es encontrar actividades que sean asequibles y lo suficientemente divertidas como para querer volver por más. El área de Greater Palm Springs tiene una cantidad fabulosa de diversión, actividades de acondicionamiento físico gratuitas que podrían ser la manera perfecta de probar, y ceñirse, a algo nuevo.
Entrenamiento con amigos
Para muchos, Una de las formas más fáciles de motivarse para estar en forma es hacer ejercicio en grupo o con otras personas. El área metropolitana de Palm Springs ofrece casi cualquier actividad grupal que pueda imaginar, y la mejor parte es que hay una opción gratuita para algunas de ellas.
Haga su estiramiento matutino rodeado de hermosos paisajes y personas de ideas afines. Power Yoga Palm Springs ofertas Yoga en el parque en Ruth Hardy Park todos los sábados a las 8 a.m. durante el verano y a las 10 a.m. en el invierno. La clase es gratis; sin embargo, si de verdad te encanta siempre se agradece una donación sugerida de $ 10.
Ruth Hardy parque también es conocido por sus excelentes juegos de tenis en sus ocho canchas de tenis públicas. Llega temprano, y seguro que encontrarás un compañero con quien jugar. Si te encanta la idea de los juegos para recoger, pero quieres probar algo más que el tenis, Cívico Parque Central en Palm Desert tiene dos canchas de pickleball que están abiertas de 8 am a 1:30 pm. Pináculo Academia de fútbol también organiza partidos de fútbol gratuitos de martes a viernes, comenzando con niños de 4 a 6 p.m. y juegos para adultos de 6 a 8 p.m.
Si quiere algo un poco menos competitivo pero le encanta la idea de compañía, Hay bastantes grupos de caminantes esparcidos por todo el Valle de Coachella, tales como el Pioneros internacionales , un grupo local LGBTQ para caminar y correr con base en Palm Springs, o la Gimnasio al aire libre La Quinta , que centra sus entrenamientos grupales en caminar, corriendo, y de bajo impacto, cardio al aire libre, todo con una buena dosis de diversión, ¡por supuesto!
Explore nuevas experiencias
Encontrar un entrenamiento gratuito que sea realmente divertido ya es un puntaje bastante grande, pero ¿y si también pudiera expandir sus horizontes y aprender algo nuevo al mismo tiempo?
Cultiva tu energía y pierde peso cada dos meses Práctica de Qi-Gong en Indian Wells, o aprende el arte de Chi- Caminando en Palm Desert, que combina correr y caminar con los principios del Tai Chi para un enfoque de fitness más libre de lesiones. Si busca algo un poco más desafiante, un instructivo de un día viaje de escalada en roca en Joshua Tree está destinado a expandir horizontes (literalmente) y hacer que tu corazón se mueva. Tenga en cuenta que, si bien la instrucción es gratuita, aún deberá pagar la entrada al parque.
Ir solo
No a todo el mundo le gusta socializar cuando hace ejercicio y hay muchas otras cosas divertidas, opciones de entrenamiento gratuitas que puede hacer por su cuenta. El Wellness Park en Palm Springs, situado convenientemente justo al lado de Ruth Hardy Park, hace honor a su nombre con una gama de opciones de acondicionamiento físico que puede hacer usted mismo que incluye un sendero para correr de un cuarto de milla equipado con varias estaciones de entrenamiento al aire libre para ayudarlo a desarrollar su fuerza. Y si nunca antes ha usado una estación de ejercicios al aire libre, ¡Estás de suerte! Cada uno tiene un breve resumen del ejercicio y cómo realizarlo correctamente. El Wellness Park también tiene un jardín de meditación y un jardín curativo lleno de plantas aromáticas y hierbas. para que pueda trabajar en su aptitud mental (y habilidades olfativas) al mismo tiempo. Más, puedes llevar fácilmente a Fido para el entrenamiento, siempre que él o ella tenga una correa.
Y si te encanta la idea del tenis pero no quieres jugar con otros, Fritz Burns Park tiene una pared de tenis, además de sus otras 6 canchas de tenis públicas, para que puedas jugar solo. También está el Palma Parque de patinaje Springs , que es considerado por muchos como el mejor parque de patinaje de toda California. Y si tiene una identificación local, los Palm Springs Gimnasio ofrece un pase gratuito de 30 días para probar su gimnasio, Sin condiciones.
