Aprendiendo a bucear en apnea en Indonesia
Buceo libre. Es fácil comprender su atractivo. Deseoso de experimentar el océano profundo sin el engorroso tanque de acero y la maraña de tubos yo mismo, Decidí darle una vuelta en un viaje a las islas Gili de Indonesia.
La apnea es un deporte atlético, requiere un cierto nivel de condición física para que pueda nadar hasta un arrecife y luego volver a subir a la superficie. He buceado durante años pero consciente de que faltaba mi técnica y mi conciencia de seguridad, Me inscribí en un curso en Freedive Gili en la hermosa Gili Trawangan, una pequeña isla frente a la costa noroeste de Lombok. La escuela es propiedad de Mike Board, Poseedor del récord de inmersión total en apnea del Reino Unido y su compañera Kate Middleton (¡sin relación real británica!), profesor de yoga, y también un apneista experto.
Un deporte en crecimiento
Los humanos han buceado en libertad durante milenios. Los registros escandinavos de buceo en apnea se remontan al 5000 a. C. los antiguos griegos lo practicaban, y comunidades de mujeres en Japón (conocidas como ama ) y Corea ( haenyeo ) bucear hoy en apnea para recolectar mariscos, algas y perlas.
Apnea competitiva (inmortalizada en la película El gran azul ) realmente ha despegado en los últimos 20 años y ahora hay eventos y campeonatos en todo el mundo. Pero para la mayoría de nosotros, los mortales, El buceo en apnea recreativo se trata de aprender a bucear de manera más eficiente para que podamos ver más vida oceánica.
Los cursos y la instrucción están organizados por SSI (Scuba Schools International; divessi.com) y AIDA (aidainternational.org).
La ciencia de la apnea
El buceo libre se trata de estar lo más relajado físicamente posible. Cuanto más nervioso estás cuanto más rápido late tu corazón, cuanto más aire use. Afortunadamente, los humanos tenemos un mecanismo incorporado (el reflejo de inmersión de los mamíferos) para ayudarnos. Sumerja su cara en el agua y los latidos de su corazón disminuyen automáticamente, conservando la energía. Al mismo tiempo, debe visualizar mentalmente la inmersión que se avecina.
Debido a la naturaleza competitiva del buceo en apnea, tiene fama de deporte extremo. Sí, hay superhumanos que pueden sumergirse a profundidades locas con una sola bocanada de aire (mi instructor Mike ha alcanzado los 91 m). La formación profesional es vital, y los apneístas de hoy utilizan un sistema de "compañeros" (como los buceadores), por lo que hay alguien disponible para realizar los procedimientos de rescate en caso de que surjan problemas.
El curso
El curso SSI Nivel Uno de dos días que completé comenzó en el espacio de yoga Freedive Gili, Explicar las técnicas de respiración diafrámica necesarias para maximizar la entrada de aire. Posteriormente abordamos los riesgos potenciales involucrados, particularmente cómo lidiar con un apagón (que son muy raros pero pueden ocurrir debido a la falta de oxígeno). Nuestra clase incluía un pescador submarino experimentado de Australia y un gerente de marketing de Fulham en el Reino Unido (que nunca antes había practicado snorkel). Todos los cursos combinan estiramientos de yoga con entrenamiento de apnea.
La mayor parte del entrenamiento de apnea implica nadar verticalmente por una línea de caída en mar abierto. Hay un gran azul a tu alrededor, pero te estás concentrando en la técnica de apnea en lugar de buscar vida marina exótica en los arrecifes. Todos bajaron a 8 m al final del curso, y dos de nosotros llegamos a los 20 m. Más tarde usamos nuestro entrenamiento para explorar Sunset Reef frente a Gili Trawangan, donde vimos tres tortugas carey (compañero, si es mucho más avanzado, apneístas).
La experiencia
La libertad de no tener equipo de buceo voluminoso que te frene, la falta de burbujas (que ahuyentan a los peces) y el silencio de la experiencia submarina es realmente muy especial. También me encanta el desafío físico y mental, y aunque no soy un atleta (y cumpliré 50 el año que viene), me veo practicando este deporte en los próximos años y alcanzando profundidades mayores que los 22 metros que alcancé en Gili Trawangan.
La isla
Gili Trawangan es una pequeña isla rodeada de coral que se encuentra a dos horas en bote al este de Bali. Una vez que fue un destino de fiesta de mochileros, ha madurado hasta convertirse en una visión relajada de los trópicos, y las idílicas playas de arena blanca están salpicadas de hoteles boho y restaurantes de mariscos. Gili Trawangan tiene innumerables opciones de alojamiento, abarcando todo, desde económicos hasta lujosos:echa un vistazo a los bungalows junto a la costa en Karma Kayak y las villas de lujo de Kokomo . También hay varias escuelas de buceo excelentes, incluida Lutwala.
Apnea en otras partes del mundo
Ahora hay escuelas de apnea en todo el mundo, desde Australia hasta las Bahamas, e Islandia a Tailandia.
Dahab en la península del Sinaí de Egipto ofrece un centro de apnea de clase mundial, y el espectacular Blue Hole (una meca cercana de la apnea). Blue Ocean Free Divers (blueoceanfreedivers.com) tiene una piscina de 30 m especialmente diseñada para entrenar en Dahab, y ofrece cursos de prueba de AIDA de un día. También con sede en Dahab, Desert Divers ofrece un paquete de apnea de siete noches (que incluye hotel y traslados, pero no pasaje aéreo) que incluye buceo en apnea en Blue Hole, El naufragio de Thistlegorm y el arrecife de tiburones de Ras Mohammed, más un safari en camello.
Cornualles en el Reino Unido ofrece un fascinante buceo en apnea, incluida la posibilidad de nadar con tiburones peregrinos y cangrejos araña migratorios en los meses de primavera. Freedive UK (freediveuk.com) tiene una gama completa de cursos y tours de snorkel.
Más información
El sitio web deepblue.com es un recurso clave para la apnea y un gran lugar para reunirse y aprender sobre el deporte con foros para apneístas y pescadores submarinos para buscar amigos. discutir los sitios de buceo y las condiciones del mar.
