Encuentre su flujo:Yoga a su manera en Greater Palm Springs
El yoga es divertido. A veces, puede parecer una práctica seria que requiere concentración y calma, pero eso no es realmente de lo que se trata el yoga. Conectando la mente cuerpo y alma están en el corazón de esta antigua práctica y cuando encuentras ese lugar, puede ser pura felicidad. Para algunos que pueden requerir concentración y calma, pero para otros, puede requerir un nuevo desafío, un paso más allá de sus capacidades imaginadas o incluso un buen risa profunda del vientre.
La popularidad del yoga hoy en día ofrece algo para todos, y cuando se trata del Valle de Coachella, tus elecciones son extraordinarias.
Para facilitar su práctica de yoga
Yoga tradicional
Aquellos que estén buscando lo que se considera yoga tradicional (en una cómoda colchoneta en un estudio luminoso con hermosos pisos de madera) no tienen que buscar muy lejos. ya que se ofrecen una variedad de clases en la mayoría de los hoteles principales, muchos hoteles boutique, y en numerosos estudios de yoga en todo el valle.
Para novatos
Si recién está comenzando, puede considerar el estilo de yoga suave o hatha para lentos, movimientos reflexivos y transiciones. ¿Buscas un buen entrenamiento? Tratar vinyasa fluir o Ashtanga yoga para que tu corazón lata y los músculos se muevan.
A algunos les gusta caliente
Si realmente quieres subir el calor del desierto, prueba Bikram yoga en uno de los dos estudios con calefacción del valle: Bikram Yoga Plus y Bikram Palm Desert . A 104 grados y 40 por ciento de humedad, seguro que sudará satisfactoriamente. Algunos estudios también ofrecen hot yoga durante todo el año (similar a Bikram, pero con una serie diferente de poses en cada clase) incluyendo Evolucionar el Yoga en La Quinta.
Práctica Terapéutica
Tal vez haya leído recientemente que se ha demostrado científicamente que el yoga reduce el estrés y ayuda en la curación y está buscando simplemente relajarse o rejuvenecer. Restaurativo, yin, Iyengar, El yoga terapéutico o en silla puede ser el adecuado para usted. Consulta los horarios de clases en Dos palmas de manojo , Yoga Urbano Centrar en Palm Springs, Terapia de yoga en el desierto en Rancho Mirage y Evolve y Yoga Central en La Quinta, para nombrar unos pocos.
Para ser aventurero con su yoga
Ahora, si buscas una experiencia de yoga más aventurera, aquí es donde realmente comienza la diversión ...
Elevar con yoga aéreo y trapecio
¿Le interesa la idea de hacer yoga suspendido en el aire? Esta nueva experiencia utiliza hamacas de seda o correas y agrega el beneficio de la gravedad a las posturas de yoga tradicionales para mayor fuerza y flexibilidad. La práctica lúdica se recomienda para todos los niveles, ya que puede moverse a su propio ritmo y se ofrece en Bikram Yoga Plus en Palm Desert o Yoga Bliss en Palm Springs.
Diversión familiar en el spa de Mission Hills
Si toda la familia disfruta de la práctica o si desea presentar a los niños, considerar una estancia en el Westin Mission Hills en Rancho Mirage, donde se ofrecen clases tanto a los huéspedes del hotel ($ 10) como a los locales ($ 15) los sábados y domingos, y los niños son gratis con un adulto que pague. La clase de estilo hatha es buena para todos los niveles.
Yoga Acuático
El Valle de Coachella es conocido por sus aguas termales, que se han comparado con las famosas aguas curativas de Baden-Baden, Vichy y Evian. En el recientemente renovado e histórico Two Bunch Palms, puede relajarse en su gruta de aguas termales minerales antes y después de su yoga en el agua fresca de la piscina, que se centra en el equilibrio, Rango de movimiento, curativo y rejuvenecedor.
Posturas de la tabla de remo en Palm Desert Aquatic Center
¿Busca una opción fresca al aire libre para combatir el calor? Únase a April Jones para SUP Central en una tabla atada en el Palm Desert Aquatic Center. Las clases para hasta cinco personas se llevan a cabo en tablas específicas de yoga (incluidas). También se ofrecen clases para grupos privados. Comuníquese con April en Yoga Central para obtener más detalles.
Ambientes inspiradores
Si quieres inspirarte en un entorno único, prueba las clases de yoga gratuitas que se ofrecen durante la temporada en el hermoso Sunnylands Center y jardines en Rancho Mirage (vinyasa) o el domo de yoga empoderador en Two Bunch Palms (se ofrecen clases de yoga suaves y reconstituyentes). Para una experiencia de baño de sonido fuera de este mundo, visitar el histórico Integratron en Landers se describe como "un tabernáculo resonante y una máquina de energía ubicada en un poderoso vórtice geomagnético en el mágico desierto de Mojave".
Senderismo al amanecer
Empaque su tapete y únase a Yoga Central en sus caminatas matutinas por senderos locales como Art Smith, Pushwalla, y cruce de senderos para disfrutar del yoga con el amanecer en lo alto del suelo del desierto.
Vino y Vinyasa
El Agua Serena Spa en el Hyatt Regency Indian Wells ofrece una clase única para los sentidos que combina el flujo de vinyasa y la degustación de vinos. La secuencia de yoga reflexiva aumenta los sentidos y prepara su paladar para la degustación de vinos entre posturas. Las clases privadas están disponibles para grupos de dos o más y las clases programadas sin cita previa se ofrecen durante las vacaciones.
Karma comunitario
Si seya (o servicio) es parte de su práctica, participar en el Yoga in the Park basado en donaciones ofrecido por Power Yoga en Palm Springs en Ruth Hardy Park. Todos los sábados a las 8 a.m. (De junio a septiembre) y a las 10 a.m. (Octubre a mayo), los instructores guían una clase de yoga de una hora de duración con donaciones que benefician a varias organizaciones sin fines de lucro en todo el valle.
El yogui que ríe
Lejos de la tranquilidad y la calma de muchas clases, esta "celebración de la vida con la risa" es ofrecida en Palm Springs por Yogi Ramesh Pandey , un maestro de yoga del Himalaya que ha estado practicando durante 45 años. Dirigido a la autocuración a través de la terapia de oxígeno y risa, esta práctica desenfadada induce endorfinas que mejoran el estado de ánimo y son buenas para el corazón, mente y cuerpo, y seguramente te dejará con las mejillas adoloridas y una sonrisa en tu rostro.
