Por qué Minnesota es uno de los principales destinos para correr
Correr y caminar son las formas de ejercicio más puras y portátiles. Solo empaca tus zapatos y estarás listo para comenzar. ya sea que se dirija a la costa norte del lago Superior o al hermoso Bluff Country del sureste de Minnesota.
En todo Minnesota, innumerables senderos serpentean bajo imponentes pinos, pasando por tierras de cultivo onduladas y alrededor de lagos relucientes, haciendo que correr sea una de las formas más sencillas y agradables de experimentar el aire libre de Minnesota.
"Es absolutamente hermoso aquí, "Dice la atleta olímpica de 2004 y nativa de Minnesota Carrie Tollefson, que ha corrido por todo el mundo, pero prefiere entrenar aquí. "Nuestros lagos, caminos, el River Road en Minneapolis-St. Paul; puedes ir a cualquier parte y encontrar una carrera hermosa ".
El terreno de Minnesota abarca toda la gama, desde caminos accidentados en la naturaleza hasta senderos pavimentados y aceras de la ciudad, con muchos destinos que ofrecen los tres. Trote a lo largo del lago Superior en el Lakewalk de Duluth de 7.5 millas, rodee la Cadena de Lagos de Minneapolis en las Grandes Rondas de 51 millas, o elija entre más de 85 millas de senderos pavimentados en Rochester. No importa a dónde corras en Minnesota, puede estar seguro de que sus millas vendrán con una vista.
Recorre la distancia en un maratón de Minnesota
Si bien puede encontrar una carrera en Minnesota cualquier fin de semana del año, el otoño es el momento favorito de muchos corredores para correr gracias al clima más fresco. El abuelo de todos ellos, el Maratón de Ciudades Gemelas, atrae a miles de corredores de los 50 estados y docenas de países para participar en lo que Runners World llamó una de las “carreras estadounidenses más emblemáticas” en 2019.
Ya sea que sueñe con calificar para Boston, batiendo tu propio récord personal, o simplemente cruzar la línea de meta después de meses de arduo trabajo, correr el maratón de ciudades gemelas es una experiencia para la lista de deseos. Y este logro no tiene límite de edad:solo en 2018, los solicitantes de registro oscilaron entre 12 y 80.
El curso está diseñado para mostrar lo mejor de las Ciudades Gemelas. Los corredores comienzan fuera del U.S. Bank Stadium, abrazar las orillas de cuatro lagos de Minneapolis, siga el río Mississippi hasta St. Paul, y continúe por la avenida Summit, bordeada de árboles, hasta la línea de meta frente al Capitolio del estado. Por el camino, más de 300, 000 espectadores se reúnen para animar a sus amigos, miembros de la familia y completos extraños:una verdadera expresión de Minnesota Nice, si es que alguna vez hubo una.
En la primavera, El maratón de la abuela en Duluth es otra carrera de la lista de deseos, gracias a sus hermosas vistas al lago Superior, fantástico apoyo de la multitud, y una excusa para pasar un fin de semana en uno de los destinos más populares de Minnesota. El Medio Maratón Garry Bjorklund concurrente es tan popular que generalmente se llena el día en que se abre el registro.
Menor, pero sigue siendo popular y clasificatorio de Boston, los maratones se llevan a cabo en el otoño en Mankato, Bemidji y Ely, donde los corredores tienen la (loca) opción de transportar una canoa por 42 kilómetros. Cada evento trae un fin de semana completo de diversión a la zona, que van desde exposiciones de carreras hasta carreras para niños y desafíos de varias carreras.
5 km, Carreras de trail y carreras divertidas
Si menos millas son más tu velocidad, encontrará carreras desde una milla hasta medias maratones y todas las distancias intermedias. La distancia más común es la 5K (3,1 millas), y el día más popular del año para ejecutar uno es el Día de Acción de Gracias. A menudo llamado Turkey Trot, Gobble Gait u otro nombre pegadizo, Las carreras del Día de Acción de Gracias se llevan a cabo en Minneapolis, San Pablo, Park Rapids, Preston, Willmar y muchas otras ciudades. A menudo incorporan una colecta de alimentos u otro componente benéfico, y son una forma memorable de comenzar las vacaciones.
Si bien algunas razas son más serias que otras, muchos son simplemente divertidos. Los temas populares incluyen correr / caminar con perros, corre en bodegas y cervecerías, carreras y relevos con temas navideños como Ragnar, donde equipos de 12 convergen para correr 200 millas. Varias carreras recaudan fondos y conciencian sobre causas importantes, incluido el cáncer de mama, Alzheimer conciencia del suicidio, agua potable y becas locales.
Aquellos que prefieren los senderos a las carreteras también encontrarán muchas opciones. Para corredores de senderos experimentados, las Carreras de Trail Superior en North Shore son una insignia de honor, con resistente, Terreno rocoso y con raíces con frecuentes subidas y bajadas para distancias de hasta 100 millas. Para distancias más cortas, Echa un vistazo a la carrera Run the Landmark en el Parque Estatal Mille Lacs Kathio (12K o 6K), el Surly Trail Loppet en Theodore Wirth en Minneapolis (media maratón, 7 millas o 5K) y Runnin 'in the Ruff a lo largo del río Rum en Milaca (10K o 2 millas).
Ya sea que corras por tu salud, por caridad o simplemente por diversión, estará en buena compañía y rodeado de hermosos paisajes en Minnesota.
