Estar en un aeropuerto puede ser estresante. Del mismo modo:hacinamiento en un asiento económico. Si hay un bebé llorando a bordo, buena suerte manteniendo la cabeza fría. Algunas veces, simplemente sentarse al lado de alguien que está teniendo un mal día puede generar tensión en la mente y el cuerpo.

Para ayudarnos a descomprimirnos en futuros vuelos, La cofundadora de Fathom, Jeralyn Gerba, le pidió a Krista Bonura de Yoga on the Fly que viniera a nuestra oficina y mostrara algunos movimientos que los viajeros pueden usar para mantenerse ágiles en el aeropuerto. en el avión, o en una habitación de hotel. La empresa, que se lanzó recientemente en el Aeropuerto Internacional de Denver, tiene como objetivo proporcionar a los viajeros un espacio tranquilo para hacer ejercicio, meditación, y reflexión. Sus mini-estudios privados están equipados con colchonetas de yoga, accesorios, auriculares con cancelación de ruido, y iPads precargados con rutinas guiadas. Namaste a eso.

Ver:Movimientos de yoga que puedes hacer en un avión

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