Pregúntele al médico:soluciones rápidas para 7 dolencias comunes de viaje

Quedamos tan impresionados con los consejos médicos del Dr. Mark Melrose para los viajeros que volvimos a buscar soluciones más rápidas para las dolencias comunes de los viajes.

1. ¿Envenenamiento por alimentos o virus del estómago?

He estado despierto toda la noche en el baño. ¿Tengo una intoxicación alimentaria o un virus estomacal?

Empecemos por la cura. Independientemente de la causa, una vez que estés enfermo, prevenir la deshidratación bebiendo líquidos claros con frecuencia como agua purificada, Bebidas deportivas, caldo de pollo, o ginger ale plano. Esto es fundamental para tratar este tipo de enfermedad. Pepto-Bismol puede acortar el curso de la diarrea del viajero. Y contrariamente al mito popular, nunca debes beber Coca-Cola:la cafeína te hará defecar aún más. La mayoría de estas enfermedades se resolverán en unos pocos días. pero consulte a un médico si no puede beber lo suficiente o retener líquidos en absoluto; si los síntomas persisten más de unos pocos días; o si tiene dolor abdominal intenso, fiebre, o sangre en las heces, que son signos de una infección más grave que podría requerir antibióticos u hospitalización.

Ahora hablemos de la causa. Muchas enfermedades provocan náuseas, vómitos y diarrea. Entre estos se encuentran la intoxicación alimentaria, diarrea del viajero, y gastroenteritis. La intoxicación alimentaria generalmente comienza rápidamente, a las pocas horas de ingerir el alimento contaminado, con calambres estomacales seguidos de náuseas. vómitos y diarrea. Las enfermedades transmitidas por alimentos incluyen causas bacterianas como Estafilococo , E. coli, y Salmonela . Virus como Norwalk y rotavirus son bastante contagiosas y también pueden causar vómitos y diarrea en adultos y niños.

Para evitar molestias gastrointestinales, Beba bebidas embotelladas y solo coma alimentos cocidos. Beber agua del grifo local, comer alimentos lavados con agua del grifo (ensalada, verduras crudas), o el uso de cubitos de hielo hechos con agua del grifo cuando se sospecha que las instalaciones locales de purificación de agua pueden provocar diarrea del viajero.

2. Picaduras de medusa

Me picó una medusa.

Vierta vinagre sobre la picadura , ya que el ácido ayuda a neutralizar las toxinas en los tentáculos y en la piel que causan el escozor. El agua salada es mejor que el agua dulce. Y en un apuro puedes orinar en el área en cuestión, ya que la orina es ligeramente ácida.

3. Picaduras de insectos

Me picó un insecto.

Antihistamínicos como Benadryl (difenhidramina) o Allegra que no produce somnolencia, Zyrtec, o Claritin todos disminuyen la hinchazón y la picazón de la histamina liberada en su piel como resultado de la picadura de un insecto. La crema de hidrocortisona puede aliviar la inflamación. El calor definitivamente empeora la picazón. así que tome duchas o baños tibios.

4. Gérmenes

Soy un germen-o-fóbico. ¿Puedo atrapar algo volando en un avión? tocando pasamanos en el metro, o el mando a distancia de mi hotel?

De nuevo, comencemos con el Rx del doctor: Lávese las manos con agua y jabón común o lleve consigo un desinfectante de manos a base de alcohol, y probablemente permanecerá libre de gérmenes. Si tiene que toser o estornudar, use un pañuelo de papel y lávese las manos.

Acerca de esos pequeños gérmenes desagradables:hay millones de bacterias y virus en todas partes. Incluso si se cubre con teflón, no hay forma de evitar la exposición diaria. Los virus que causan el 90 por ciento de los resfriados, dolor de garganta, gripe, y malestar gastrointestinal son las enfermedades más comunes transmitidas por el público, objetos inanimados. Dependiendo de las condiciones ambientales (temperatura, Interiores exteriores, humedad), los virus pueden vivir en superficies hasta por 48 horas. Similar, Las gotitas en aerosol al toser y estornudar contienen virus que propagan resfriados y se transmiten fácilmente de persona a persona cuando se inhalan o se frotan en los ojos. nariz, o boca después de darle la mano a alguien que tiene un resfriado. Es mucho menos probable que las infecciones bacterianas más graves se transmitan de esta manera, simplemente porque son mucho menos comunes.

5. Envenenamiento por sol

Me excedí en el sol. ¿Tengo intoxicación solar?

La enfermedad por calor es un espectro de condiciones que van desde síntomas leves como agotamiento por calor hasta insolación, que resulta en la falla del cuerpo para regular la temperatura, causando daño a los sistemas cardiovascular y nervioso central por sobrecalentamiento.

Las tres primeras recomendaciones son beber, bebida. bebida. Manténgase hidratado en los días calurosos bebiendo agua y / o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas, gaseado, y bebidas con cafeína.

En los días en los que el calor y la humedad son altos, permanecer en el interior en un aire acondicionado o con sombra, habitación con ventilador.

Si tiene una afección cardíaca o respiratoria como asma, EPOC, insuficiencia cardíaca congestiva, o enfermedad de las arterias coronarias, quedate adentro, ya que las condiciones médicas subyacentes pueden afectar los mecanismos de enfriamiento normales de su cuerpo y el calor puede exacerbar los síntomas de estas enfermedades.

Si hace ejercicio con regularidad y la temperatura exterior es superior a 80 grados, intente hacer ejercicio en interiores con aire acondicionado, o limite sus actividades de acondicionamiento físico al aire libre a primera hora de la mañana o al final de la tarde:el más fresco, partes más sombrías del día.

Si empiezas a sentirte mareado, náuseas o tiene dolor de cabeza, estos pueden ser los primeros signos o síntomas de una enfermedad relacionada con el calor. Vaya adentro a un edificio con aire acondicionado o en la sombra si el aire acondicionado no está disponible y tome una bebida fría. El objetivo es evitar progresar a un golpe de calor.

6. ¿Necesito puntos de sutura?

Parece un corte realmente malo. ¿Cómo sé si necesito puntos de sutura?

La piel está compuesta por capas que, cuando se corta por completo, necesitan ser reparados para minimizar las cicatrices, reducir la probabilidad de infección, y acelerar la curación. Si la herida está abierta o puedes ver que hay debajo la piel (grasa, tendones músculo), entonces necesitas puntos de sutura. Y no espere más de unas pocas horas porque una herida que se contamina ya no se puede reparar debido al mayor riesgo de infección.

7. Vacunas contra el tétanos

¿Cuándo necesito una vacuna contra el tétanos?

El tétanos es una bacteria ( Clostridium tetani ) que está presente en todas partes del medio ambiente, particularmente en el suelo. En todo el mundo, se estima que 250, 000 muertes anuales se deben a infecciones por tétanos, sobre todo en países subdesarrollados que no inmunizan habitualmente a la población local. El tétanos es casi desconocido en los Estados Unidos y los países industrializados donde las vacunas son estándar. La bacteria del tétanos ingresa al cuerpo a través de una lesión o herida y libera toxinas que causan poderosos espasmos musculares que provocan parálisis respiratoria y la muerte.

Las vacunas primarias contra el tétanos se administran temprano en la infancia en combinación con las vacunas contra la difteria y la tos ferina (estas son otras enfermedades infecciosas prevenibles) y son efectivas durante diez años. momento en el que se recomiendan las inyecciones de refuerzo para mantener los niveles de anticuerpos y prevenir infecciones durante la vida adulta.

Las lesiones leves que requieren atención médica y viajes al extranjero suelen ser oportunidades de reinmunización. pero no se apresure a recibir un refuerzo contra el tétanos en el momento en que pise un clavo oxidado. Siempre que laves bien la herida con agua y jabón, está bien esperar uno o dos días para recibir la inyección.

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