Estas son las 15 ciudades más saludables de Estados Unidos
Albuquerque, Nuevo México
Con 310 días de sol al año, no es de extrañar que Albuquerque sea un hervidero de actividades al aire libre, entre ellas algunos innovadores programas de fusión culinaria y de acondicionamiento físico. Si bien probablemente esté familiarizado con su clima desértico y sus puestas de sol de colores dulces, es posible que no se dé cuenta de que Albuquerque también tiene una serie de pequeños viñedos, incluida Casa Rondeña, que ofrece una clase semanal de vino y pilates. ¿Y la mejor forma de empezar el Sunday Funday? YogaRitas (yoga + margaritas) en el parque de El Pinto. Todos los domingos, Sydney Fontaine Forestal dirige una clase de yoga fluida basada en donaciones. ¡Incluso puedes pedir margaritas directamente en tu tapete! Buscando escapar? Pase una noche o dos en Los Poblanos, una posada histórica y una granja orgánica que cultiva reliquias y cultivos nativos, que luego se sirven a los huéspedes hambrientos en el restaurante del campo a la mesa de la propiedad. ¿Necesitas una buena carcajada? Nunca creerás esta hilarante ley estatal de Nuevo México.
Anclaje, Alaska
¿Alaska? ¿No hace frío allí? Sí, pero Alaska cuenta con 17 parques nacionales y su capital, Anchorage, ofrece acceso a cinco de los más espectaculares que encontrará en cualquier lugar, incluido Wrangell-Saint Elias. Con 13,2 millones de acres, es el parque nacional más grande del país. Para darle una idea de lo enorme que es, su huella es la de Yellowstone, Yosemite y Suiza juntas. El extenso paisaje es un paraíso para los excursionistas y montañeros que vienen a escalar el monte Saint Elias (el segundo pico más alto de los EE. UU.) y el monte Wrangell (uno de los volcanes activos más grandes de América del Norte). Otro de los elementos más impresionantes del parque es el Glaciar Malaspina, que cubre más de 1,000 millas cuadradas. ¡Eso es más grande que el estado de Rhode Island! Anchorage es también la ciudad más poblada de Alaska y su centro cultural. Entre el aclamado Museo de Anchorage y el calendario de eventos locales (muchos de los cuales son gratuitos), hay mucho para mantener ocupados tanto a los residentes como a los visitantes. Explore la mejor atracción turística gratuita en todos los estados.
Austin
No debería sorprender que el lugar de nacimiento de Whole Foods se esté asociando con comida saludable. En primer lugar, diríjase a Franklin Barbecue para hincarle el diente a la pechuga sin hormonas ni antibióticos. Mientras estés en la ciudad, asegúrate de pasar por Snap Kitchen para probar un poco de picadillo de bisonte y quinua y Fresa para un Power Bol, repleto de pollo con agave y lima, verduras, garbanzos adobados, camote, aguacate y coliflor asada. Más allá de la buena comida, Austin es una de las ciudades de más rápido crecimiento en la nación y un importante destino de bienestar. Lake Austin Spa Resort presentó recientemente Ripple Effects, una serie de actividades, desde meditación matutina junto al muelle y aqua zumba en el granero de la piscina hasta clases grupales de acondicionamiento físico junto al lago y salidas en tablas de remo al atardecer, que permite a los visitantes del resort experimentar los beneficios de estar en, en, o alrededor del agua. La primera semana de cada mes, el Westin Austin Downtown realiza Lean '17, un programa de 5 días que permite a los huéspedes participar en carreras guiadas, clases de jugos y más... ¡gratis! No se preocupe, si no puede asistir entonces, aún puede aprovechar el paquete de bienestar continuo del hotel o probar uno de estos retiros de bienestar en todo el país.
Berkeley, California
Berkeley, la meca de la atención plena, el yoga y la meditación. (También alberga el impresionante sistema de bibliotecas de UC Berkeley). Si la serenidad natural es más su estilo, considere una caminata y un picnic en Cesar Chavez Park o Tilden Regional Park. Pasa un tiempo paseando por la calle Cuarta, un encantador tramo de boutiques y cafeterías. Deténgase en Project Juice para disfrutar de un batido de superalimento o un tazón de acai. Alójese en el icónico Claremont Club &Spa. Además de los 276 alojamientos para huéspedes recientemente renovados y The Fairmont Spa, completo con 32 salas de tratamiento, bañeras de hidromasaje salinas, duchas de inundación y baños de vapor de eucalipto, el club privado del centro vacacional ofrece a los miembros y huéspedes del hotel acceso a un gimnasio de última generación. centro, clases diarias de ejercicio, canchas de tenis y tres piscinas.
Canadá, Colorado
Boulder se clasifica constantemente entre las áreas más saludables para vivir (muy lejos de estas ciudades peor clasificadas). Además de aire limpio y agua potable prístina, también cuenta con excelentes escuelas y una plétora de actividades familiares, lo que lo convierte en un lugar ideal para criar niños. Y no hay escasez de formas de abrazar el aire libre. Los adictos a la adrenalina pueden obtener su dosis con la escalada en roca, el senderismo y el esquí. Además, hay un montón de senderos para correr y andar en bicicleta. Un enfoque continuo en la salud holística es otra cosa que hace que esta comunidad sea tan especial. Encontrarás numerosos estudios de yoga, clínicas de acupuntura, así como centros medicinales y de marihuana. ¿Buscas un lugar para quedarte? Los visitantes llaman a St Julien "un lugar maravilloso para relajarse y mimarse". Asegúrese de hacer una cita en el aclamado spa de 1,000 pies cuadrados del hotel. Prueba uno de los tratamientos exclusivos como Canyon Rain, un ritual de purificación que comienza con un pulidor de pies con árbol de té blanco y jengibre, seguido de una exfoliación con azúcar y estimulación del cuero cabelludo, y finaliza con un masaje desintoxicante de 50 minutos.
Durham, Carolina del Norte
Aunque alguna vez fue la capital de la industria tabacalera estadounidense, hoy en día Durham es un brillante ejemplo de evolución. (Aquí hay algunos datos fascinantes sobre nuestra nación que no se enseñan en la escuela). La ciudad es el hogar de la Universidad de Duke, y tener una institución tan prestigiosa tiene sus beneficios, especialmente Duke Health, que integra las escuelas de medicina de la universidad, enfermería y política de salud con hospitales, clínicas e investigación miembros y es reconocido como uno de los mejores sistemas de atención médica del país. Durham tiene mucho que descubrir más allá de Duke:el centro está repleto de tiendas, galerías y restaurantes, y el clima templado hace que explorar a pie (casi) sea una posibilidad durante todo el año. ¿Estás planeando tu itinerario? ¡Un recorrido a pie es imprescindible!
Henderson, Nevada
Henderson puede estar a solo 16 millas al sureste de Las Vegas, pero se siente a un mundo de distancia de los casinos, clubes y la constante sobrecarga sensorial de Sin City. La joya de la corona de la zona es el sistema de senderos de 180 millas con su diversidad de rutas para adaptarse a los excursionistas de todos los niveles. Los expertos pueden desafiarse a sí mismos con Black Mountain 404 Trail, una escalada de 7.6 millas que quema las piernas. Una vez que llegue a la cima, descanse (y tal vez un poco de agua) mientras contempla el valle de Las Vegas. ¿Buscas algo un poco menos intenso y que requiera más tiempo? Recorra los túneles de 25 pies de ancho y los caminos rocosos a lo largo del Historic Railroad Trail. Si está buscando relajarse, le recomendamos que evite los alojamientos a lo largo de la franja. En su lugar, alójese en The Westin Lake Las Vegas Resort &Spa. No deje que el nombre lo engañe, este retiro frente al lago está alejado del ajetreo y el bullicio del centro. Disfrute de un masaje o un tratamiento facial en Aveda Spa Lago, juegue 18 hoyos en el campo de golf exclusivo de Jack Nicklaus o saboree carne de res Wagyu y pescado de grado sushi en el galardonado restaurante del resort, Marssa.
Milwaukee, Wisconsin
Milwaukee puede ser mejor conocido por su cerveza, pero también tiene 15,000 acres de parques públicos y muchos senderos, perfectos para pasear, correr o andar en bicicleta. ¡Milwaukee también tiene la distinción de haber albergado el Triatlón de EE. UU. tres años seguidos! Los ciclistas pueden recorrer Oak Leaf Trail, un camino pavimentado que se extiende desde la orilla del lago a través de áreas boscosas a lo largo del río Milwaukee, mientras que Hank Aaron State Trail lo lleva al oeste a Wauwatosa a través de espacios verdes recuperados en el anteriormente industrial Menomonee River Valley. En los meses más cálidos, considere alquilar un kayak, una canoa o una tabla de remo de Milwaukee Kayak Company. Puede unirse a una caminata guiada o explorar la ciudad a su propio ritmo. ¿Necesitas algo de R&R? Pruebe los tanques de privación sensorial en Float Milwaukee. Cuando llegue el momento de recargar energías, instálese en el Kimpton Journeyman Hotel. Descubra la ciudad más amigable con las bicicletas en cada estado.
Newton, Massachusetts
Uno de los principales atractivos de Newton es su proximidad a Boston, a solo siete millas de la ciudad. Esto significa que los residentes pueden experimentar todos los restaurantes, tiendas, sitios históricos, artes y cultura que Beantown tiene para ofrecer y luego regresar a la paz y tranquilidad de los suburbios. Otro atractivo es el acceso a una atención médica de calidad. El área tiene docenas de hospitales de primer nivel y casi el doble del promedio nacional de médicos per cápita. A los lugareños les encanta hacer ejercicio, como lo demuestran los abundantes estudios de ejercicio, como Cardio High, CorePower Yoga y Modern Barre, y los habitantes en forma. Descubra qué área metropolitana fue clasificada como la más apta del país.
Parque Overland, Kansas
Hay tantas cosas que atraen a los residentes a Overland Park, sin mencionar por qué constantemente aparece en las listas de "mejor calidad de vida". Comenzando con su clima templado y la disponibilidad de ingredientes frescos de granja. Si vas entre abril y noviembre, pasa por Overland Park Farmers' Market para comprar productos agrícolas, carnes de corral y condimentos caseros. También tiene un gran sistema escolar, un atractivo centro de la ciudad, toneladas de opciones de entretenimiento e impresionantes instalaciones recreativas, incluido el complejo de fútbol Scheels Overland Park, completo con 12 campos de césped sintético de tamaño reglamentario y comodidades de última generación.
Fénix
No se puede hablar de Phoenix sin mencionar el sol (o la necesidad de SPF; ¡aquí hay algunos excelentes que los dermatólogos usan en sí mismos!). Este paraíso del desierto disfruta de más de 325 días de sol al año. Phoenix es un extenso oasis de resorts de lujo, rutas de senderismo escénicas y jardines de cactus. Y aunque el terreno puede ser árido, los campos de golf son tan verdes como en cualquier parte del mundo. La gente viene de todas partes para jugar en greens de clase mundial como Troon North y The Boulders. El área también es famosa por sus resorts de lujo, entre los que se destacan Arizona Biltmore, Four Seasons Resort Scottsdale y Royal Palms, y spas galardonados. Aquellos que buscan zen no querrán perderse Sanctuary Resort &Spa, un paraíso de salud holística de 53 acres completo con un spa de inspiración asiática y un jardín de meditación. Phoenix es solo una de las ciudades asequibles de EE. UU. que puedes agregar a tu lista de viajes pendientes.
Portland, Oregón
Portland es un lugar popular para los amantes de la comida y el café, debido en gran parte a la abundancia de productos frescos, carnes y mariscos disponibles en el noroeste del Pacífico. Los restaurantes destacados incluyen Urban Farmer, un moderno asador de la granja a la mesa que se especializa en ingredientes sostenibles como la carne de res de Oregón alimentada con pasto, y Departure, un elegante restaurante y salón panasiático con menús veganos y sin gluten; ambos comparten un jardín en la azotea y apiario para miel hiperlocal. También encontrará colmenas en el Hotel Lucia y el Hotel deLuxe, que podrá probar en el emblemático salón de cócteles de la propiedad, el Driftwood Room. Y en el hotel Nines, los huéspedes obtienen acceso de cortesía a un armario de ejercicios, equipado con bandas NikeFuel, colchonetas de yoga, balones de fútbol y más. A P-Town también le gusta pedalear. La ciudad tiene 350 millas de ciclovías y el hecho de que el 7.2 por ciento de los viajeros van en bicicleta al trabajo (el más alto de cualquier área metropolitana grande en el país). ¿Se pregunta cómo los habitantes de Portland se desestresan? Un viaje al punto de inmersión local Common Ground Wellness Center. Relájese con un masaje con piedras calentadas por agua o una sesión de acupresión en Knot Springs. Y no se olvide de aprovechar las piscinas de agua caliente, tibia y fría, la sala de vapor y la sauna.
Sioux Falls, Dakota del Sur
Muchas personas que lean esto probablemente nunca hayan oído hablar de Sioux Falls, pero esta joya escondida es un centro de vida saludable. Para empezar, la calidad del aire está muy por encima del promedio nacional y una encuesta reciente indica que Dakota del Sur es el estado con menos falta de sueño. Dicho esto, las temperaturas gélidas (el promedio en enero es de seis grados) impiden que los residentes y viajeros pasen demasiado tiempo al aire libre durante el invierno. Afortunadamente, una gran cantidad de estudios de fitness boutique de propiedad local significa que puede hacer ejercicio durante todo el año. Y no importa qué tipo de ejercicio prefiera, lo encontrará en Sioux Falls. A los yoguis les encantará el flujo caliente en Santosha Hot Yoga. FORM ofrece sesiones de entrenamiento grupales y privadas. ¿Buscas sudar? Pruebe el yoga esculpido en caliente con mancuernas en AMT (Amy Miller Training). Antes de comenzar un nuevo entrenamiento, lea estas 12 reglas que debe seguir para prepararse para el éxito.
St. San Petersburgo, Florida
Ubicada en la costa del golfo de Florida, St. Petersburg atrae a los amantes del sol con su clima bikini durante todo el año, playas de arena blanca y 361 días de sol (lo que significa que deberá empacar su SPF ). Como era de esperar, hay muchos deportes acuáticos, como lanchas rápidas, paddle surf, windsurf y kiteboarding. Para los amantes de la naturaleza, está el Parque Fort de Soto. Compuesto por cinco islas interconectadas, que abarcan 1,136 acres de humedales, pozas de marea, manglares y bosques de palmeras. Los viajeros que tengan en mente estar en forma pueden caminar, correr o andar en bicicleta por Pinellas Trail, un sendero de 38 millas y un parque lineal construido sobre una vía férrea abandonada. Luego, refrésquese con un jugo recién exprimido en Karma Juice Bar &Eatery. No se olvide de dedicar un par de horas a visitar Locale Market (votado como uno de los 10 mejores comedores de Estados Unidos) y comer algo en FarmTable Cucina arriba. Y cuando se trata de alojamiento, los visitantes clasifican a Kimpton Hotel Zamora, The Vinoy Renaissance St. Petersburg Resort &Golf Club y The Don CeSar Hotel entre sus favoritos.
Playa de Virginia, Virginia
Un clima confortable, cielos soleados y playas vírgenes hacen de esta comunidad costera uno de los destinos de viaje de verano más populares. Uno de los puntos de referencia más reconocibles es el paseo marítimo, que se extiende tres millas y cuenta con pasarelas hasta la orilla del agua, baños públicos y caminos separados para ciclistas y peatones. El nuevo parque de fitness Hillier Ignite está equipado con cuerdas, anillas, barras de dominadas, vigas de equilibrio y una cuerda floja. Las clases en Oceanfront Yoga ofrecen un ambiente tranquilo para practicar en las tranquilas costas de la ciudad. Y si bien la playa puede ser la atracción principal, es solo el comienzo. Si bien las personas pueden ir por la arena y el surf, se quedan (y regresan una y otra vez) para la gran cantidad de restaurantes y actividades recreativas, como el Parque Estatal First Landing con sus 20 millas de senderos y 2,888 acres de tierra para caminar, acampar, nadar , andar en bicicleta y volver a conectar con la naturaleza. ¿Buscas una sesión de fotos digna de Instagram? Echa un vistazo al Rey Neptuno, una estatua de bronce de siete metros que se encuentra en la entrada del Neptune Festival Park.
