9 experiencias en Costa Rica para la relajación y el rejuvenecimiento
Aryana Azari
Claro, ha escuchado la frase "pura vida" con respecto a Costa Rica, pero es posible que no la entienda por completo... todavía. Traducido directamente del español, significa "vida pura", pero estas dos pequeñas palabras contienen mucho más que eso. Cada tico (también conocido como costarricense) que conocerás tendrá una forma ligeramente diferente de verlo, pero esencialmente "pura vida" representa una filosofía de disfrutar la vida al máximo, a un ritmo lento, para que puedas estar presente en cada momento.
Las palabras se usan como un saludo, una despedida, un comentario exclamativo para expresar gratitud o satisfacción… prácticamente estamos hablando aquí de un sistema de creencias. Tómelo como un recordatorio constante para relajarse y desestresarse, y en Costa Rica tiene opciones. Estas son las mejores maneras de cuidar su cuerpo, mente y alma y, incluso en la era de la distracción digital, permanecer en el momento.
1. Degustando su camino a través de los cientos de diferentes frutas y verduras de Costa Rica.
Foto:Abhishek Jacob
Costa Rica se compone de no más de 20 000 millas cuadradas de selva tropical, manglares, bosques nubosos y costa; estamos hablando de 12 zonas climáticas diferentes en un paquete bastante pequeño. Cientos de frutas y verduras diferentes crecen aquí, lo que significa que siempre hay un suministro constante de jugos naturales (frutas mezcladas con leche o agua), y los mercados están repletos de frutas y verduras frescas que esperan ser utilizadas en una receta tradicional tica.
Encontrará muchos de los sospechosos habituales:papaya, plátano, piña, incluso maracuyá, pero no se vaya sin probar también algunos de los especímenes menos conocidos. Tomemos como ejemplo el anacardo, un primo del mango que a menudo se presenta en una bebida similar a la limonada. O el pejibaye, un vegetal de color naranja con rayas negras, tradicionalmente usado por las culturas indígenas del país (no se puede comer fresco, pero busca el pejibaye cocinado con mayonesa, es muy bueno).
2. Remojarse en lodo volcánico.
Foto:François Bianco
Las aguas de las aguas termales de Costa Rica fluyen directamente de sus numerosos volcanes, por lo que son ricas en minerales y están acompañadas de mucho lodo volcánico glorioso. Bañarse en estas mezclas es una tradición que se remonta a siglos. El lodo está repleto de azufre, zinc y magnesio, todos los cuales se dice que tienen importantes beneficios para la salud. El zinc y el magnesio pueden aliviar la inflamación de la piel y las articulaciones, y el azufre se ha utilizado para tratar la irritación de la piel (algunos también dicen que retarda el proceso de envejecimiento).
Encontrará aguas termales en todo Costa Rica, pero uno de los mejores lugares para buscar es cerca de Rincón de la Vieja en Guanacaste. Es el volcán más grande y activo de la provincia, alcanza los 6,286 pies sobre el nivel del mar y alberga no menos de nueve cráteres. El volcán está monitoreado de cerca para garantizar que los visitantes se mantengan seguros, por lo que lo único de lo que debe preocuparse es traer su traje y encontrar tantas fuentes termales como pueda.
3. Aprendiendo sobre el cacao a través de ceremonias tradicionales.
Foto:Everjean
El grano de cacao está lleno de magnesio, calcio y antioxidantes y se cree que es bueno para el corazón. Para experimentar sus efectos curativos de primera mano, puede comprar una bolsa (búsquela en la mayoría de los mercados del país). Pero es mucho más gratificante participar en una ceremonia del cacao, donde te sentarás en un círculo con otros devotos del cacao mientras un guía reparte una bebida ceremonial hecha hirviendo y colando granos de cacao.
Luego viene la parte buena:prepárate para cantar, cantar, instrumentos, afirmaciones positivas y mucha reflexión. ¿El final resulto? Una sensación similar a la que obtienes de una sesión de meditación relajante... combinada con el zumbido de una taza de café realmente buena. Básicamente, es la nube nueve.
4. Namaste-ing con lo mejor de ellos.
Foto:Dana Tentis
El yoga es quizás la manifestación física perfecta de pura vida. Exige un enfoque en el momento presente, ya que diriges tanto la energía mental como la física para mantener cada pose. También enseña el respeto por el propio cuerpo y el entorno que lo rodea. Pocas actividades son más "Costa Rica" y, como resultado, hay tantos retiros y clases de yoga aquí que no necesariamente necesita reservar con anticipación; puede consultarlos una vez que llegue. Puntarenas, Montezuma, Tamarindo, Santa Teresa, Nosara y Puerto Viejo en particular son puntos calientes.
Los retiros suelen ser de varios días o incluso de varias semanas. Espere no solo hacer un montón de yoga, sino también meditar, asistir a conferencias y tener comidas orgánicas preparadas para usted todos los días. Si no quieres comprometerte con un retiro, puedes asistir a una clase o reservar una sesión privada con un instructor. Hay muchos estudios alrededor, pero las clases también se imparten al aire libre, incluso en la playa.
5. Experimentando un tratamiento con piedras volcánicas.
Foto:SocialButterflyMMG
Los masajes con piedras son uno de los tratamientos de spa más populares en Costa Rica, en los que piedras volcánicas negras, perfectas para retener el calor, se calientan y se colocan sobre la piel desnuda. Las piedras generalmente se calientan en agua que está entre 120 y 150 ° F, y un masajista las usará junto con un masaje. El calor expande los vasos sanguíneos, promoviendo la circulación; combinado con el peso de las piedras, tiene el efecto de enviarte a un modo de relajación profunda.
Consejo profesional:Montezuma es conocido por sus tratamientos de spa, ¡especialmente porque puedes conseguirlos junto al mar!
6. Simplemente viendo la puesta de sol.
Foto:Visita Costa Rica
Los atardeceres en Costa Rica son gloriosos en cualquier época del año, pero los más hermosos tienden a caer a fines de abril o principios de mayo, cuando termina la estación seca y comienzan las lluvias de principios de verano. La calidad de un amanecer o atardecer depende de qué tan limpio esté el aire, y las primeras lluvias eliminan cualquier partícula persistente en la atmósfera. ¿El resultado? Los colores del sol brillan aún más.
Playa Tamarindo es uno de los mejores lugares para ver la puesta de sol durante el día, donde largas extensiones de agua crean una imagen de espejo perfecta. Para un lugar más aislado, prueba Playa Junquillal. Debido a que está cerca del ecuador, Costa Rica suele ver la puesta de sol alrededor de las 5:30 p. m.; asegúrese de verificar la hora exacta para no perdérsela.
7. Lanzar un sedal en aguas abiertas.
Foto:Lumix2004
Costa Rica puede ser pequeña, pero está entre dos costas, y la tierra es una red gigante de ríos y lagos. Esencialmente, tiene acceso a ambos lados del mundo:si no ha pescado antes, probablemente solo estaba esperando hasta estar aquí. La mayoría de los profesionales dicen que el Pacífico es marginalmente mejor, ya que es famoso por los marlines azules y negros, el pez vela y los dorados, y la temporada dura casi todo el año, de noviembre a septiembre.
En un chárter de pesca deportiva, estarás en mar abierto, meciéndote suavemente en las olas, disfrutando de la puesta de sol entre lanzamientos. (Al menos, si golpeas el lugar correcto, como las aguas alrededor de Quepos y Manuel Antonio). Será un ejercicio cuando realmente tengas uno en la línea, pero hay pocas cosas más primitivas y rejuvenecedoras que pelear en un pez. usted mismo.
8. Alojarse en un albergue ecológico.
Foto:Casey Atchley
Costa Rica es reconocida a nivel mundial como pionera en sustentabilidad. Este es el lugar de nacimiento del Programa de Certificación de Turismo Sostenible, el sistema aprobado por la ONU que califica a las empresas en su gestión de los recursos sociales, culturales y naturales. El objetivo es presionar a las empresas (y a los turistas) para que tomen decisiones en función de su huella ambiental.
Gracias al énfasis del país en la sostenibilidad y el ecoturismo, los alojamientos ecológicos están apareciendo en todas partes. Muchos están construidos con materiales de construcción reciclados (piense en madera de árboles caídos de forma natural) y, por lo general, funcionan con energía solar y/u otras energías renovables. Las ubicaciones tienden a estar fuera de la ciudad, en bosques, valles, montañas o junto a volcanes, pero para cada cabaña en la cima de un bosque lejano, también hay una opción más fácil de alcanzar.
9. Caminando hacia la relajación a través de uno de los mejores parques de animales del mundo.
Foto:Bernal Saborio
El Parque Nacional Manuel Antonio es pequeño en tamaño para un parque nacional, con 7.66 millas cuadradas, es el equivalente a unos seis Parques Centrales, pero lo compensa con creces con su biodiversidad. Más de 100 especies de mamíferos y casi 200 especies de aves llaman hogar a este paraíso del Pacífico.
Hay varios senderos para explorar, pero el principal es Punta Catedral. Deténgase en cualquiera de los miradores y trate de ver tantos animales como pueda, como el mono tití en peligro de extinción (que solo se puede encontrar en Manuel Antonio y Corcovado) y el tucán Dios-te-dé. Querrá comenzar lo más cerca posible del comienzo del día para atrapar a los habitantes de la selva tropical justo cuando se están despertando. Y después de su caminata, simplemente descanse en una de las cuatro playas del parque y absorba un poco de vitamina D. Eso es pura vida.
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