Ya sea desplazándose por las redes sociales, respondiendo correos electrónicos en el trabajo o viendo nuestros programas favoritos, pasamos gran parte de nuestros días (y noches) mirando pantallas brillantes. Y si bien puede parecer difícil imaginar nuestras vidas sin toda esa tecnología conveniente, nuestro uso constante de dispositivos digitales puede ser perjudicial para nuestra productividad, hábitos de sueño, niveles de estrés y salud mental en general. En respuesta, estamos viendo una tendencia creciente de desintoxicación digital, donde las personas se toman un descanso de todos sus dispositivos para volver a conectarse con otras personas, la naturaleza y ellos mismos.

Estos son nuestros lugares favoritos para realizar una desintoxicación digital y restablecer el equilibrio en su vida:

Aguas termales de Breitenbush

Breitenbush, Oregón Ubicado en más de 150 acres de santuario de vida silvestre en el Bosque Nacional Willamette, las impresionantes y tranquilas aguas termales de Breitenbush son el lugar perfecto para desconectar por un tiempo. Esta comunidad turística propiedad de los trabajadores ofrece una variedad de opciones para descansar y relajarse, incluyendo piscinas de aguas termales y sauna, santuarios de yoga y meditación, millas de senderos para caminatas, un laberinto de piedra, masajes y mas. Puedes asistir a uno de sus talleres holísticos, disfrute de un retiro personal en una cabaña acogedora o simplemente visítenos en una excursión de un día.

Rancho Lost Valley

Bosque Nacional Pike, Colorado Salga de la red y diríjase hacia la puesta de sol en este rancho de vacaciones con todo incluido, acurrucado dentro de 26, 000 acres de Bosque Nacional Pike. Tendrás la oportunidad de experimentar un poco del Viejo Oeste con paseos a caballo, senderismo, pesca con mosca, rafting e incluso robo de ganado. Para opciones menos aventureras, también hay comidas al aire libre de vaqueros, bailes cuadrados, una piscina olímpica climatizada, jacuzzis, masajes, sesiones de fotografía y más. Agradecidamente, no serás rudo como un vaquero; las cabañas son lujosas a pesar de no tener televisores, Internet o teléfonos. Si no puede llegar a Colorado, hay muchos ranchos similares que forman parte de la Asociación de Ganaderos Dude.

Retiros digitales de desintoxicación

Múltiples localizaciones Diseñado para brindar a los participantes la oportunidad de desconectarse y descomprimirse a propósito, los retiros de Digital Detox ofrecen yoga, talleres de arte y escritura; caminatas guiadas y meditación; comida sana y más. Los retiros más largos, conocido como Camp Grounded, funciona como un campamento de verano para adultos, ofreciendo la oportunidad de volver a conectar con la gente, descubrir un nuevo pasatiempo, relájese y diviértase con un grupo grande que busca hacer lo mismo. Los retiros se llevan a cabo en todo el país, incluido el norte de California, Nueva York y Carolina del Norte.

Campamento familiar de Mt. Snow

Oeste Dover, Vermont Aunque es conocido como un destino para bajar a toda velocidad por las pistas, esta estación de esquí de Vermont también ofrece a las familias la oportunidad de reducir la velocidad y dar un descanso a sus dispositivos digitales. Las actividades del programa todo incluido:ciclismo de montaña y senderismo en las Montañas Verdes, natación y piragüismo, artes y manualidades y más:están diseñadas para ayudar a las familias a reconectarse. También incluyen comidas de estilo familiar que son mucho mejores que las que recuerdas del campamento de verano.

Ermita Nueva Camaldoli

Sur grande, California Ubicado en más de 900 acres de costa escarpada, este idílico santuario es el hogar de los monjes camaldulenses que reciben a los huéspedes que buscan paz y tranquilidad. No encontrarás televisores Internet o servicio celular aquí, y casi no se habla tampoco, como se anima a la contemplación silenciosa a lo largo de su visita. Las habitaciones son sobrias, pero asequible, y las impresionantes vistas y las mínimas distracciones definitivamente valen la pena. La estancia también incluye tres comidas vegetarianas al día. Los invitados no están obligados a asistir a los servicios, y todos los credos y caminos de la vida son bienvenidos.

El rancho

Malibú, California Una de las opciones de desintoxicación digital más lujosas, el Rancho en Malibú ofrece a los huéspedes un campo de entrenamiento desconectado que incluye días llenos de caminatas, clases de fitness y yoga. Pero no te preocupes también hay hora de la siesta, masajes y muchas comidas a base de plantas. Si bien los dispositivos digitales no están prohibidos, definitivamente están desanimados y limitados solo a las habitaciones privadas de los huéspedes. Danny Jensen es un escritor y fotógrafo independiente con sede en Los Ángeles que cubre temas de comida, estilo de vida y viajes.