Cómo celebrar el mes del bienestar en Dallas
Agosto es el Mes Nacional del Bienestar. El mes más caluroso del año está dedicado a mejorar el cuidado personal, creando estilos de vida saludables y reduciendo el estrés. Dallas está lleno de diversión formas deliciosas y relajantes de mantener la mente, cuerpo y espíritu fuertes para manejar todo lo que la vida le depare. Aquí hay solo una muestra de formas de celebrar el Mes del Bienestar.
Deja que la comida sea medicina
Barras de jugo
El jugo recién exprimido es la forma más rápida de obtener los beneficios de las frutas y verduras crudas en el esófago y en su sistema. Dallas tiene un montón de barras de jugo para ayudar con esto. Pasa por The Gem para disfrutar del adictivo Radiant Glow (cerveza, pepino, remolacha, limón, manzana, jengibre) o compre un kit de limpieza de cinco días de mezclas de jugo prensado en frío de Root Juice. Lea sobre algunos de nuestros otros bares de jugos favoritos en Dallas aquí.
Restaurantes veganos
Incluso si no sigue una dieta a base de plantas, una comida vegana de vez en cuando ofrece una manera deliciosa de mejorar su salud. Entre las deliciosas barbacoas, Dallas ofrece una amplia variedad de restaurantes veganos para mezclar. Coma un pedido de queso vegano y papas fritas en HG Sply Co o si está de humor para la comida sureña, pruebe el pollo vegano y los waffles en Da Munchies. Para una comida probada y verdadera, dirígete a Kalachandji's, El restaurante vegetariano más antiguo de Dallas. Durante casi 40 años, la cocina ayurvédica ha estado cocinando la antigua tradición vegetariana de la India. Con tantas opciones en Dallas, no se quedará sin ideas de restaurantes veganos en el corto plazo.
Mueve tu cuerpo
Clases de Klyde Warren Park
Reúna a un amigo y asista a un entrenamiento gratuito en el parque. Elija una actividad desde el yoga hasta el campo de entrenamiento y la meditación consciente. Consulte su horario semanal en su sitio web aquí.
Westlake Brewing Running and Yoga
No todo son IPA nebulosas y cerezas agrias en Westlake Brewing (aunque hay mucho de eso). La cervecería organiza una carrera social escénica sin caída a lo largo de Swiss Avenue todos los miércoles por la noche a las 6:30 y los sábados por la mañana yoga gratis a las 10:00 todos los fines de semana. Todos los niveles de corredores y yoguis están invitados.
Lago White Rock
Bicicleta, paleta, caminar o correr alrededor del lago White Rock. El lago sereno proporciona el escenario perfecto para hacer ejercicio al aire libre. O súbase al sendero adyacente White Rock Creek Trail para un viaje de 17 millas a través del este de Dallas. Popular entre ciclistas y maratonistas de fin de semana, el sendero muy utilizado es el más largo del norte de Texas.
Calma la mente
Centro de yoga de Dallas
El Dallas Yoga Center quiere inspirar a la comunidad a liderar de manera más consciente, vidas significativas y saludables a través del yoga y la meditación. Pasa por aquí para ver una de sus clases diarias o toma una clase en línea.
El centro budista de Dallas
Descubra la paz interior en el Buddhist Center of Dallas. El templo budista tradicional ofrece meditación y cánticos diarios, así como charlas semanales sobre principios budistas clave. El pacífico santuario solo con sus hermosos jardines induce el zen instantáneo.
Si busca más ideas y sugerencias, ¡nuestra página de bienestar tiene justo lo que necesitas!
