Dónde meditar en Dallas
Más saludable que los cronuts y mucho más fácil de hacer físicamente que un Megafit Monster Lift, la meditación consciente se está extendiendo por todo el país. La comunidad ha crecido y esta tendencia de bienestar se siente como en casa en Big D. Puede adoptar esta práctica en casi cualquier lugar de la ciudad, desde parques públicos hasta estudios. Aquí hay una lista de lugares amigables para principiantes para reenfocar su mente en cualquier momento del día.
Centro de yoga de Dallas
Ambiente:Yoga Oficina bohemia
Se podría decir que Dallas Yoga Center es el hogar de yoga OG para la Generación X, y continúa nutriendo a todos. Propiedad y operación de un caballero llamado David Sunshine, no tienes más remedio que ser un poco más ligero y brillante cuando te vayas. Es donde muchos habitantes de Dallas toman su primera clase de yoga e incluye todo tipo de prácticas de meditación no espiritual. Sanando de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro, La misión de Dallas Yoga Center es inspirar a la comunidad a liderar de manera más consciente, vidas significativas y saludables.
El mejor lugar para :Terapia de sonido:los baños de sonido de gong y cuenco de cristal son siempre un escape del ruido exterior.
El refugio
Ambiente:SoHo se encuentra con Los Ángeles en Fair Park
Nacido de la vocación de los hermanos nativos de Dallas Rachel y Alex Fox después de años de aventurarse en la escena del bienestar de Los Ángeles, El Refugio es realmente eso ... un refugio. Está escondido en un antiguo edificio industrial remodelado que susurra moderno y tranquilo, y cuando entras por la puerta del estudio tipo loft, normalmente te saludan con un abrazo y una disposición sorprendentemente tranquila. The Refuge ofrece una variedad de clases para experiencias únicas de atención plena y meditación profunda, la mayoría de las cuales se remontan a miles de años. Una mención de honor es la clase de Kundalini, un aliento único, clase de movimiento y meditación que realmente hace que tu cuerpo funcione a toda máquina. Es realmente la experiencia más única y atractiva que puede tener en Dallas un viernes por la noche.
El mejor lugar para :Sanación con cristales:Rachel es tu humana a la que recurrir para encontrar formas de usar los cristales en tu vida diaria. Pregúntele cualquier cosa y tendrá la respuesta más perspicaz.
El centro budista de Dallas
Ambiente:templo budista tibetano tradicional
Me sentí más que intimidado la primera vez que subí esos hermosos escalones de piedra hacia el templo. No sabía nada sobre la forma budista de meditación. Pero no lo necesitaba, la meditación no tiene guía. Cualquiera lo puede hacer. Eso es lo que hace que meditar en este templo sea especial. Estás teniendo una experiencia dentro de una experiencia. Todos los miércoles por la noche, el templo alberga una meditación en inglés en el templo principal. Todos son bienvenidos. Simplemente quítese los zapatos y siéntese en el cómodo suelo. La meditación proviene de la meditación Vipassana tradicional, que es parcialmente guiado y luego en silencio durante 20 minutos seguido de una meditación caminando y una meditación de bondad amorosa. Es una hora poderosa.
El mejor lugar para :Meditación Vipassana tradicional:si nunca te has sentado a abrazar una meditación de bondad amorosa, te lo estás perdiendo. Tu espíritu te lo agradecerá. Solo recuerde traer su propia almohada pequeña para sentarse.
Museo Crow de Arte Asiático
Ambiente:Santuario asiático moderno
El Crow Museum of Asian Art siempre ha sido generoso con sus ofertas de prácticas tradicionales de meditación GRATIS (se aceptan donaciones) en el centro de Dallas. pero ahora la iniciativa de bienestar del museo se ha expandido. Hay tantas opciones para aliviar el estrés en la jornada laboral o si te estás tomando un descanso de ser el turista aventurero que eres. Detente y experimenta la meditación, yoga, Tai Chi, y qigong en la galería del museo. Está científicamente probado que la meditación reduce el estrés y mejora la salud cognitiva, pero no confíe en mi palabra. ¡Visítanos hoy!
El mejor lugar para :Prácticas tradicionales de meditación en un entorno hermoso:el espacio le ruega que tome asiento y contemple realmente "quién soy yo".
