HOME Guía turístico Viajes con sentido común
img

Cocine mientras duerme:un desayuno apto para viajes de Well + Goods Nuevo libro de cocina

Cocine mientras duerme:un desayuno apto para viajes de Well + Goods Nuevo libro de cocina

¡Hoy es un gran día para los lanzamientos de libros debut! Además del nuestro Viaja a cualquier lugar (y evita ser un turista) , hoy ve el lanzamiento de Bien + Bien:100 Recetas Saludables + Consejos de Expertos para Vivir Mejor por nuestras amigas Melisse Gelula y Alexia Brue, emprendedores y cofundadores del sitio esencial de salud y bienestar Well + Good. El libro es una colección de recetas escritas por expertos de la industria, y nos encantó especialmente esta comida para viajes de Amanda Freeman, el empresario de fitness detrás de SLT y Stretch * d. La avena dulce y salada funciona como desayuno en un vuelo temprano o como un refrigerio lleno de energía en cualquier momento. Se puede adelantar fácilmente para tomar un avión, viaje, o cualquier aventura en movimiento.

Avena durante la noche con mantequilla de almendras y cerezas y bayas

Esta receta es buena para:sin lácteos, baja inflamación, vegetariano, mejor digestión, dormir mejor.

Ingredientes

Rinde 1 porción.

1/2 taza Leche de vainilla y almendras sin azúcar

3 cucharadas mantequilla cremosa de almendras

1 cucharada. miel

2 1/4 cucharaditas semillas de chia

1/2 taza copos de avena

Aderezos:

Cerezas congeladas, descongelado

Bayas congeladas, descongelado

Polen de abeja (opcional)

Otros ingredientes de su elección

Preparación

1. En un frasco de vidrio o en un tazón pequeño, revuelva la leche de almendras, mantequilla de almendras, miel, semillas de chia, y avena hasta que estén bien combinados. Cubra la mezcla con un paño de cocina limpio y refrigere durante al menos seis horas o hasta toda la noche.

2. Destape la mezcla y cubra con las cerezas, bayas, polen de abeja (si se usa), y cualquier otro aderezo que desee. Disfrutar.

Consejo:si la mantequilla de almendras espesa demasiado la avena durante la noche, agregue 2 cucharadas más de leche de almendras para aflojarlas por la mañana.

Sigue cocinando

Comprar Bien + Bien:100 Recetas Saludables + Consejos de Expertos para Vivir Mejor para muchas más recetas saludables.

¿Todavía hambriento? Lleva esto a la cocina

Sí, Puedes hacer la mejor galleta con chispas de chocolate de Nueva York
Sana desde dentro:Receta de leche dorada con jugo de luna
Fiesta Time:una receta de tacos de carnitas mexicanos

Reproducido con permiso de Well + Good. Copyright © 2019 por Well + Good. Fotografías con copyright © 2019 de Johnny Miller. Publicado por Clarkson Potter, una huella de Penguin Random House, LLC.


Hotel y comida
  • Recién regresado de Florida:Tampa Bay a New Smyrna Beach

    Nuestros amigos de Find. Come. Bebida. (uno de nuestros sitios web de viajes favoritos) acaba de visitar las costas este y oeste de Florida. No es sorprendente, comieron bastante bien en el camino. Acabo de regresar de: Las costas este y oeste de Florida:área de la Bahía de Tampa y New Smyrna Beach. ¿Fue tu primera vez? Robin:Crecí en la costa oeste de Florida y mi madre todavía vive allí. Nick:Mis padres pasan la mitad del año cerca de Nápoles en la costa oeste, y mi hermano, sobrinas y

  • Acabo de regresar de:Nueva Orleans

    Nueva Orleans tiene una nueva parada en la ruta del desfile de Mardi Gras este año:The Hotel Modern. Nos registramos con el propietario Klaus Ortleib después de un reciente viaje de negocios para ver cómo va la apertura. Acabo de regresar de: Nueva Orleans ¿Con qué frecuencia vas? A menudo. Estoy allí al menos dos o tres veces al mes. ¿Por qué te fuiste? Acabo de abrir un hotel allí llamado The Hotel Modern New Orleans. Ha sido divertido conocer la ciudad. Cuando no me ocupo de cosas

  • Tu hogar lejos de casa en Estocolmo

    Un hotel boutique de superlativo diseño escandinavo existe pacífica y perfectamente en un barrio tranquilo en las afueras de Estocolmo. ESTOCOLMO - Mi interés en Ett Dobladillo fue una combustión lenta, al principio casual, pero eventualmente abordando fanáticos. Seguí el feed de Instagram del hotel fijar fotos del acogedor jardín trasero en mi tablero de inspiración; se convirtió en un devoto fan de la diseñadora de interiores Ilse Crawford; y me gradué para hablar sobre el hotel con cualq