En una escala de uno a Deepak Chopra, ¿Qué tan transformado quieres sentirte cuando regreses a casa de tu próximo viaje? Cualquiera que sea la respuesta, menos estresado, más en forma, limpiado de la cabeza a los pies:las nueve ciudades que componen Greater Palm Springs lo tienes cubierto. Desde antiguas piscinas naturales hasta spas nuevos (y totalmente decadentes), el menú de bienestar se desborda en este oasis en el desierto. Aquí, nuestras principales sugerencias, cada una basada en sus propios apetitos.

¿Quieres algo ligero?

Quizás este sea un viaje rápido. O está sumergiendo los dedos de los pies en las aguas de bienestar por primera vez en mucho tiempo (o nunca). La buena noticia es que un poco de autocuidado ayuda mucho, como encontrará con las ofertas a continuación.

Conozca el vecindario sobre dos ruedas:es posible que su hotel tenga bicicletas en préstamo para los huéspedes, y siempre hay Alquiler de bicicletas en Palm Springs . ¿El paseo de introducción perfecto? El recorrido en bicicleta por el centro, un circuito de tres millas a través del corazón del distrito de tiendas y restaurantes. Pero incluso la más larga de las cinco rutas en bicicleta de la ciudad tiene solo 13 millas, por lo que una hora de tu día, de media.

De las más de 100 rutas de senderismo locales, hay muchos bajitos pero golosinas. Y un clásico te da una gran ventaja:6, 000 pies aproximadamente de ganancia vertical cortesía del Teleférico de Palm Springs . Una vez que llegue a la parada del Parque Estatal Jacinto, siga el Long Valley Discovery Trail para un circuito de 3/4 de milla bendecido por la vista que no es sudor, en parte, porque la temperatura es unos 30 grados más fría que a nivel del suelo.

Pero ya sea que andes en bicicleta, caminatas o incluso visitas a boutiques (oye, la terapia de compras cuenta como cuidado personal), querrás reponga sus electrolitos temprano y con frecuencia. Un lugar favorito para hacerlo:Raw Remedy Juice Bar, famoso por su jugo Holy Kale y, dados todos los campos de dátiles locales, el tazón de batido Date Me (medjools, Plátano, canela, miel cruda y leche de arroz). O repostar en Cocina del chef Tanya , donde el lema:"Come plantas, te ves bien en tus pantalones ”, se traduce en especialidades como la ensalada Coachella Forever (verduras, quinua, avo, pepino, frijoles negros, jícama, cilantro, pepitas tostadas, grosellas, aderezo cremoso de mango y polvo de chile y limón) y zapateros de frutas frescas.

Por supuesto, ninguna experiencia de bienestar está completa sin al menos un poco de tiempo en una mesa de tratamiento, y varios hoteles locales se lo ponen fácil, ya sea que sea su invitado o no. Sí, el juego del spa diurno en el hotel es fuerte aquí, y solo haciéndose más fuerte gracias a los recién llegados como Spa La Lé en Hotel Paseo en Palm Desert (prueba el facial Organic Farm to Face) y el Spa en el Sands Hotel &Spa en Indian Wells (pruebe el tratamiento corporal Royal Rhassoul, con, entre otras cosas, una máscara de pétalos de rosa, leche de coco, miel y arcilla marroquí).

Estar envuelto en música mística en lugar de máscaras, dirígete a una sesión de baño de sonido por la noche en el Ace Hotel y Club de natación - si estás en Palm Springs durante la luna llena (9 de septiembre de 8 de octubre 7 de noviembre 6 de diciembre). Hecho de cuarzo puro, Se dice que los cuencos cantores protagonizados por la noche resuenan con los puntos de energía de su cuerpo. Pero independientemente de cómo se sientan sus chakras sobre todo el asunto, considéralo un concierto gratuito sin aglomeraciones y coronas de flores obligatorias de Coachella.

¿Quieres profundizar más?

¡Excelente! Tus opciones incluyen caminatas más largas, yoga diario y un spa de destino legendario.

Al igual que las caminatas para principiantes aquí, el intermedio (y más allá) tiende a combinar su entrenamiento con una hermosa naturaleza. Caso en cuestión:el moderado, 3.9 millas Sendero del cañón Murray , que te lleva casi 600 pies hasta un punto donde verás cascadas, palmas de abanico, cactus sauces del desierto, árboles de álamo, una variedad de aves y posiblemente incluso una oveja de cuerno grande.

Si el gran adentro es donde encuentras tu zen, comience su yoga en el amigable para los visitantes Bikram Yoga El Paseo-Palm Desert , donde su tarifa semanal incluye un tapete. O, si prefiere un estudio que no supere la temperatura media anual alta de Palm Springs, también puedes recoger un pase de 5 clases para Centro de yoga urbano en Palm Springs , donde más de 25 clases completan la lista semanal.

Por otra parte, simplemente podría quedarse en un spa de destino donde los paseos por la naturaleza y el yoga son parte del programa, por no hablar de los manantiales minerales y otras innumerables ofertas de bienestar. Y este otoño Dos palmas de manojo —El más icónico de, bien, montón:reabrirá después de una renovación importante (todo, desde habitaciones renovadas hasta una nueva tienda de té y un bar de vinos). Por todos los retoques, sin embargo, el lugar todavía está arraigado en sus baños calientes, baños de barro, larga lista de frotamientos y exfoliaciones, e incluso una lista más larga de ofertas de cursos. (¿Yoga en el agua suave? ¡Claro! ¿Intención Saging? Eso, también. ¿Equilibra tus chakras con tu destino? ¿Por qué no?) Por supuesto, también es bueno, yoga y Pilates a la antigua en el menú.

El Deepak completo

Si las palabras "bienestar" y "taller" ponen un resorte (palma) en su paso, querrás ver estos retiros.

El propio Deepak estará en la casa del 24 al 27 de enero, 2019:la casa es The Westin Mission Hills Golf Resort &Spa, donde el gran maestro de la transformación personal y su equipo dirigirán el Retiro de posibilidades infinitas . ¿La meta? Oh, solo para ayudarte a encontrar tu propósito y vivir tus sueños. La versión más saludable posible de una estadía en un resort con todo incluido, su escapada viene con comidas vegetarianas autorizadas por nutricionistas, meditación diaria y yoga, y ni una sola fuente de chocolate en el buffet.

Si está interesado en una gama más amplia de temas y expertos en bienestar, Ven a la ciudad tres meses antes para Fuente de la pasión por los viajes —26 al 28 de octubre, 2018, cuando más de 200 sesiones esperan en el Renaissance Palm Springs Hotel y el vecino Centro de Convenciones. Encontrarás de todo, desde un campamento de entrenamiento Body Blast hasta cómo hacer que tu dinero importe, una discusión de inversión consciente.

Otro retiro de octubre con una alineación épica: Retiro de bienestar y cuidado personal para mujeres de color (12-14 de octubre, 2018) en Miramonte Indian Well Resort &Spa by Hilton, que ofrece sesiones como Rise to Breathe, Dance and Live (una meditación bailable) y Soothing Sound Spa (una sesión de sanación con sonido). Por no hablar de la bolsa de botín que obtienes a tu llegada.

También hay una opción de retiro exprés:para una inmersión de un día en las innumerables opciones de bienestar en Greater Palm Springs, visita el Festival LiveWell el 5 de enero 2019, en Palm Desert Civil Park.

Bienestar rudo adicional:cuatro eventos que vale la pena ver

Si necesita un poco de competencia para que fluyan sus jugos de bienestar, marque estas fechas en su calendario.

• El 20 de octubre trae Paseo patriota para nuestros héroes, con recorridos de ciclismo que van desde 33 a 102 millas (y un Fun Ride de 16 millas para participantes de todos los niveles).
• El 27 de octubre verá a los corredores enfrentarse a un 2, 643 pies de ganancia de elevación en solo 3.7 millas durante el Desafío de la carretera del tranvía aéreo.
• 9 de diciembre saluda en Hombre de Acero triatletas con un nado de 2.4 millas en el lago Cahuilla; un recorrido en bicicleta de 56 millas a través de caminos rurales con vistas espectaculares de las montañas de Santa Rose y un maratón a través del campo de golf y el jardín de tenis de Indian Wells.
• 9 de febrero 2019 traerá el Tour de Palm Springs , con cuatro recorridos diferentes que van desde 10 a 100 millas.

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