15 de los mejores libros sobre desarrollo personal (viajes, Autoayuda y espiritualidad)

Independientemente de su razonamiento, ya sea que esté pasando por algo difícil, quiero crecer como persona, o simplemente tenga algo de tiempo libre:siempre es un buen momento para leer (¡o escuchar!) un libro de desarrollo personal. Estos libros no solo te levantarán cuando te sientas mal, también son una excelente manera de aprender más sobre el mundo, inspírate para probar cosas nuevas, expande tu mente, ¡y ten una aventura mientras lo haces!

Dicho eso en mi experiencia, no todas las lecturas de desarrollo personal son iguales. He leído algunos doozies reales en mi día y aunque creo que cada libro aporta algo a la mesa, No hay nada como una buena recomendación para comenzar.

Entonces, para ayudarte a elegir tu próxima lectura, He compilado una lista de viajes excelentes autoayuda y libros de espiritualidad que pueden ayudarlo en su viaje de desarrollo personal.

¡Feliz lectura!

1. El alma sin ataduras:el viaje más allá de ti mismo por Michael Singer

Si tuviera que elegir un libro favorito de todos los tiempos, sería este. The Untethered Soul saca a la luz la crítica interna que todos tenemos en la cabeza y cómo no solo podemos hacernos amigos con esta voz, pero da una idea de cómo dejar de dejar que controle nuestras vidas.

Michael cantante tiene una hermosa manera de mostrarte cómo liberarte de los pensamientos habituales, emociones, y patrones de energía que limitan su conciencia. Este libro transformará tu relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.

2. Wild:From Lost to Found en el Pacific Crest Trail por Cheryl Strayed

Ya sea que hayas visto la película o no, Wild es una lectura obligada para toda alma aventurera.

Esta historia de la vida real sigue el viaje del autor después de embarcarse impulsivamente en una caminata de más de mil millas por el Pacific Crest Trail, completamente solo. Cheryl tiene que enfrentarse a sus propios demonios y la historia captura maravillosamente sus terrores y placeres mientras avanza contra viento y marea en un viaje que finalmente la sanó.

3. Los dones de la imperfección:deja ir quién crees que se supone que eres y acepta quién eres por Brene Brown

Desde que escuché a Brene Brown's, El poder de la vulnerabilidad, He desarrollado un gran respeto por esta mujer. Brene tiene la capacidad de cautivarlo y alentarlo gentilmente a querer ser una mejor persona.

The Gifts of Imperfection es un libro que debería regalarse a todo el mundo desde una edad temprana. ¡Cuán diferentes serían nuestras vidas si todos viéramos nuestras imperfecciones como fortalezas en lugar de debilidades!

Esta es una guía inspiradora para vivir con todo el corazón, en lugar del libro de autoayuda promedio. Ahora mas que nunca, todos necesitamos cultivar sentimientos de autoestima, así como aceptación y amor por nosotros mismos.

4. La trampa del logro:el superador, Gente complaciente, and Perfectionist's Guide to Freedom and True Success por Brandilyn Tebo

Mi querida amiga Brandilyn Tebo ha cambiado la vida de muchas personas con este libro que, hasta conocerla, ¡Nunca supe que lo necesitaba! ¡La trampa del logro es para cualquiera que tenga la ilusión de que DEBEMOS lograrlo para demostrar nuestro valor!

En mi viaje personal de autodescubrimiento, Nunca entendí por qué pude cumplir todos los sueños de mi vida y todavía sentir que me faltaba algo. Desde muy joven a muchos de nosotros se nos enseña a esforzarnos constantemente por conseguir más. Una vez que alcancemos nuestras metas, ¡pasa al siguiente! Esto es bueno y fabuloso, siempre y cuando no derivemos nuestra autoestima de estos logros externos.

En este libro, Brandilyn nos muestra cómo somos incondicionalmente dignos y que los goles son juegos que elegimos jugar. Ella nos guía a través de ejercicios y experimentos mentales para curar la raíz de la inseguridad y la duda.

5. Romper el hábito de ser uno mismo:cómo perder la cabeza y crear una nueva por Joe Dispenza

Uno de mis profesores favoritos Dr. Joe Dispenza, me ha dado las herramientas para cambiar los patrones subconscientes que habían estado controlando mi vida durante años. Combinando los campos de la física cuántica, neurociencia, química cerebral, biología, y genética, Romper el hábito de ser uno mismo, demuestra que no estás condenado por tus genes y programado para ser de cierta manera por el resto de tu vida.

De una manera muy fácil de entender, El Dr. Joe desmitifica los entendimientos antiguos y cierra la brecha entre la ciencia y la espiritualidad. Este libro realmente cambiará tu vida, ¡definitivamente ha cambiado la mía!

6. El proceso de la presencia:un viaje hacia la conciencia del momento presente por Michael Brown

El Proceso de la Presencia nos invita a aspirar a la "respuesta emocional consciente" como forma de vida. Todos tenemos huellas emocionales profundamente reprimidas que se programan en nosotros a través de la experiencia en los primeros 7 años de nuestras vidas - nuestro subconsciente - razón por la cual muchos de nosotros reaccionamos a las circunstancias en nuestras vidas con repetición, comportamientos inconscientes.

Al leer y aplicar el sencillo procedimiento de este libro, Cualquiera puede transformar la calidad de su experiencia de vida en una de reactivación incontrolable, a la responsabilidad deliberada. Presencia, define como auténtica eseidad donde uno vive en la conciencia del momento presente.

Si alguna vez ha querido dejar de lado las viejas formas de ver la vida que ya no le sirven, ¡Este libro proporciona un proceso sencillo sobre cómo hacer precisamente eso!

7. Amor con posibilidad de ahogamiento por Torre DeRoche

Para empezar la lista, vayamos directamente a unas memorias de viaje elogiadas. Love With a Chance of Drowning de Torre DeRoche es la historia de una chica de San Francisco que conoce a un argentino apasionado en un bar una noche fatídica. Rápidamente se enamoran pero hay un problema:está a punto de zarpar en un viaje alrededor del mundo en un velero, ya Torre le aterrorizan las aguas profundas.

Entonces, ¿qué hace Torre? Lanza precaución al viento, por supuesto.

Esta es la historia de viajes emocionantes y nuevas culturas, amor en medio del océano, y la realidad de estar atrapado en un velero sin nadie más que un chico que conociste en un bar. Confía en mí, hay suficientes cuasi accidentes para mantenerte justo al borde de tu asiento.

Ahora, Me doy cuenta de que el amor con posibilidad de ahogamiento no siempre se incluye en la categoría de "desarrollo personal", pero entre las lecciones que Torre aprende mientras viaja y el gran sentido de la aventura en cada página, este es uno que inspirará incluso al viajero más consumado.

8. Big Magic:Creative Living Beyond Fear por Elizabeth Gilbert

Elizabeth Gilbert es quizás mejor conocida por ser la autora del mega éxito, Come, Rezar, Amor. Sin embargo, si bien eso definitivamente encaja en la categoría de autodesarrollo, Te voy a sugerir que leas otro de sus trabajos, Gran magia:vida creativa más allá del miedo.

Big Magic se trata de creatividad. Se trata de miedo cumplimiento, sufrimiento, e inspiración. Se trata de encontrar la chispa dentro de cada uno de nosotros, agarrándolo, y sobrellevarlo de la manera más auténtica posible para nosotros. Elizabeth combina la espiritualidad con la crudeza en Big Magic, y te garantizo que al final estarás inspirado para dejar de lado algunas de tus dudas y vivir tus sueños más locos.

9. Eres un tipo rudo para ganar dinero:Domina la mentalidad de la riqueza por Jen Sincero

Aunque Jen Sincero es quizás mejor conocida por su trabajo como entrenadora de éxito en la vida real y autora de You Are a Badass:How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life, Voy a sintonizarte con su seguimiento de "Eres un rudo":Eres un rudo en hacer dinero:Domina la mentalidad de la riqueza.

Este libro es para todos aquellos que quieran identificar y superar las creencias limitantes y los temores que les rodean al éxito financiero. Muchos de nosotros tenemos complejos con el dinero, y Jen adopta un enfoque muy pragmático para ayudarte a salir de tu propio camino y lanzarte a aceptar riqueza en tu vida.

Jen te ayudará a comprender los rasgos de personalidad de las personas que atraen riqueza, cómo relacionarse con el dinero de manera saludable, tira tus dudas sobre el dinero a la acera y, al igual que el tomo de Elizabeth Gilbert mencionado anteriormente, aproveche su propia creatividad ilimitada.

10. Lo que te hace no budista por Dzongsar Jamyang Khyentse

El budismo es quizás una de las prácticas más poderosas pero incomprendidas del mundo, y en Lo que te hace no budista, Dzongsar Jamyang Khyentse se sumerge profundamente en las cuatro esencias principales del budismo:que todas las cosas compuestas son impermanentes, todas las emociones son dolor, todas las cosas no tienen existencia inherente, y el Nirvana está más allá de los conceptos.

Creo que lo que hace que este libro sea tan cautivador es saber que cada persona se va a llevar algo diferente. No es necesario ser budista para disfrutarlo, y no tienes que leer esto con ningún tipo de objetivo en mente. Se trata solo de aceptación.

Lea esto con la mente y el corazón abiertos y estará listo para las carreras.

11. El año de vivir danés:Mis doce meses desenterrando los secretos del país más feliz del mundo por Helen Russell

¿Qué hace que Dinamarca se clasifique constantemente como uno de los países más felices del mundo? Eso es lo que la periodista Helen Russell se propuso descubrir cuando se encontró inesperadamente viviendo en una situación sombría, jutlandia rural y lo que explora en su libro, El año de vivir danés.

Un país a menudo estereotipado por sus inviernos oscuros, pasteles y ciudadanos reservados, Russell, en el transcurso de un año en Dinamarca, hace que su misión sea comprender todos los aspectos de la cultura danesa y dónde lo hacen bien o mal cuando se trata de la felicidad.

Espere aprender mucho sobre el cuidado infantil danés, comunidad, comida, diseño, sexismo y la educación como The Year of Living Danishly lleva una lupa al lugar más feliz de la tierra.

12. The Dharma Bums de Jack Kerouac

Probablemente conozcas a Jack Kerouac como el autor beatnik de la novela clásica americana On The Road, pero en caso de que nunca hayas profundizado en su repertorio, déjame desenterrar otra joya:The Dharma Bums.

Mientras buscaba un significado más profundo y una paz interior, Kerouac, junto con un amigo, sube las montañas de la sierra nevada, hace autostop por el oeste de los Estados Unidos, va a lecturas de poesía, medita copiosamente, y tiene fiestas locas y salvajes (entre muchas otras cosas).

The Dharma Bums trata sobre la dualidad personal de Kerouac con su espiritualidad, y cómo eso se relaciona con su viaje hacia experiencias de vida más profundas.

13. El sutil arte de no importarle un carajo:un enfoque contradictorio para vivir una buena vida por Mark Manson

Si te gustan las verdades duras y muchas palabrotas, entonces El arte sutil de no importarle un carajo es para ti.

Si bien el consenso parece ser que este es un libro que amarás u odiarás, en su meollo, se trata de preocuparse por las cosas correctas que nos harán felices y de dejar de importarnos un carajo las cosas que nos agobian.

Manson sostiene (con mucha investigación científica) que la búsqueda constante de la felicidad hace que la gente se sienta miserable, y que solo reconociendo y aceptando nuestras limitaciones como seres humanos podemos aprender a vivir vidas más satisfactorias.

Como dice Manson en el título, este libro es un enfoque muy contradictorio para el desarrollo personal, y como tal, se le garantiza que se irá con una nueva opinión, ya sea que la ame o la odie.

14. Astrofísica para personas con prisa por Neil deGrasse Tyson

¿Estás listo para un libro que expanda la mente y que está realmente fuera de este mundo? ¡Entonces sintonice Astrofísica para personas con prisa por Neil deGrasse Tyson!

Si alguna vez ha luchado por comprender realmente la ciencia detrás de cómo comenzó el universo, cómo se expandió después del Big Bang, y todos los pequeños cambios y sucesos atómicos que debían ocurrir para crear el mundo que percibimos hoy, Entonces este es el libro para ti. Porque seamos realistas ¿cuántos de nosotros podemos realmente entender estas cosas?

Neil no solo explica la astrofísica de una manera extremadamente fácil de leer, pero también lo hace mientras lanza algunos chistes verdaderamente dignos de gemir, y relacionar grandes conceptos con instancias con las que interactuamos todos los días.

Este es otro libro que no se encuentra típicamente en la categoría de desarrollo personal, pero, para mi, este libro fue un boleto fácil a una nueva perspectiva e inmediatamente me sacó de la cabeza con los matices de la vida cotidiana. Prepárate para sentirte muy muy pequeña.

15. Los cuatro acuerdos:una guía práctica para la libertad personal por Miguel Ruiz

Basado en la sabiduría tolteca clásica, Los cuatro acuerdos de Miguel Ruiz:una guía práctica para la libertad personal es un libro breve que se sumerge en cuatro formas principales de pensar que tienen el poder de transformar radicalmente nuestras vidas y liberarnos de nuestras propias trampas mentales.

En el libro, puede esperar aprender todo sobre las creencias limitantes y cómo nos roban la felicidad, así como los acuerdos que nos ayudarán a todos a vivir vidas más plenas. Los acuerdos son:ser impecable con tu palabra, no te tomes nada personalmente, no hagas suposiciones, y siempre haz tu mejor esfuerzo.

El libro tiene solo 129 páginas y es realmente fácil de leer, ¡pero es una a la que sigo volviendo cuando necesito un poco de inspiración y perspectiva!

Nos encantan las recomendaciones de libros de desarrollo personal. ¡Deje sus favoritos en los comentarios!